3 восстанавливающих сока
1⃣ Сок “Утренняя гармония”
Насыщенного оранжевого цвета и полный бета-каротином, этот вкусный сок обладает противовоспалительным эффектом, а также тонизирует сердечно-сосудистую систему.
Ингредиенты:
• 6 морковей
• сок 1 лимона
• 1 яблоко
• 3-4 мятных листа
• 2,5см-ый кусочек имбирного корня, очищенный
• 1 чайная ложка куркумы
• 1 щепотка кайенского перца
Инструкции:
Выжать сок из фруктов, мяты и имбиря, добавить куркуму с перцем, затем перемешать и подавать.
2⃣ Восстанавливающий зеленый сок
Свежая весенняя зелень придаст этому соку возможность для восстановления и питания организма, наполнив его минералами и витаминами, что станет отличным началом вашего дня.
Ингредиенты:
• 2 стебля сельдерея
• 4 небольших огурца
• 2 зеленых яблока
• сок 2 лаймов
• горсть свежей крапивы
• горсть свежего шпината
• небольшой пучок петрушки
Инструкции:
Выжать из всего сок и сразу же выпить.
3⃣ Сок “Ягодный восход”
Выпейте этот чудесный розовый сок первым же делом с утра и получите верную порцию антиоксидантов, что способствуют очищению вашего организма.
Ингредиенты:
• 1 чашка свежей клубники
• 1 красный грейпфрут
• 2 небольшие свеклы
• сок 1 лимона
• 3-4 листа мяты
Инструкции:
Выжать из всех ингредиентов сок и подавать.
Количество порций у всех соков: 2
Общее время приготовления каждого: 5 минут
Источник: http://www.theawesomegreen.com/
